CLICK HERE FOR FREE BLOGGER TEMPLATES, LINK BUTTONS AND MORE! »

العصبيه عند الامهات

كثيرا من الامهات تعانى من العصبيه  فى تعاملاتها مع اولادها وهنا بعض الاقتراحات لتجنب وصول الأم الى العصبيه:

1-هيئي مكانًا مناسبًا لأبنائك للعب فيه

 بحيث لا تكون الأشياء القابلة للكسر في متناول أيديهم



-2-ردِّدي على مسامعك أن
أبناءك ما زالوا صغارًا في مرحلة استكشاف العالم الخارجي، مرحلة تتميز بالحركة المستمرة والنشاط، والانطلاق وهذا مدعاة للفخر بهم والمرح معهم وليس لعقابهم فتذكَّري وتعلَّمي كيف تستمتعين بأمومتك معهم.
 
- فإذا أخطأ أحدهم فعليك أن تتجاهلي هذا الخطأ، وتتظاهري بعدم رؤيتك له في حالة عدم إدراك المخطئ لرؤيتك له إلا إذا كان الأمر خطيرًا مثل الاقتراب من الكهرباء أو النار فعليك - التنبيهه بصوت حذر، وليس بصرخة مفزعة

-أما إذا علم برؤيتك له أثناء ارتكاب الخطأ فعليك – وقبل أن تبدئي في عقابه - أن تغيِّري وضعك فإذا كنت قائمة فاجلسي، وإن كنت جالسة فاضطجعي كما علمنا رسول الله (صل الله عليه وسلم) في حالات الغضب وهذا من شأنه أن يحدّ من ثورتك>

3-ذكِّري نفسك بأن أبناءك لا دخل لهم في ظروفك الخارجية
 التي قد تؤثر سلبيًّا على أعصابك، وأنهم لا حول لهم ولا قوة، وإذا دعتك قوتك لعقابهم فتذكَّري قوة الله عليك.
\

4-عليك أن تثيبي نفسك

 إذا نجحت في ضبط انفعالاتك في موقفين متتاليين بكلمات مشجِّعة، بأنك أحسنت صنعًا، وأنك حتمًا ستصبحين أمًّا مثالية، أما إذا أخفقت فيهما فاحذري أن تقلِّلي من شأنك، وتردِّدي بعض العبارات المثبِّطة، مثل: أنا أم سيئة، أنا لا أصلح أمًّا، أنا لا أحسن التربية، ولكن عليك أن تقولي لقد أخفقت هذه المرة، ولكن سأنجح في المرات القادمة إن شاء الله تعالى.

5-حاولي تعزيز الجوانب الإيجابية في أولادك،

والثناء عليها عندما يقوم أحدهم بالسلوك المرغوب فيه، بل وأخبري والده عن هذا السلوك عند عودته من عمله، اجعلي من استثمار الإيجابيات علاجًا للمنغِّصات.

منقول للافاده                              
حدث خطأ في هذه الأداة

بحث

Custom Search