CLICK HERE FOR FREE BLOGGER TEMPLATES, LINK BUTTONS AND MORE! »

تقصف الاظافر أسبابها وعلاجها

تقصف الاظافر:
مشكلة محزنة للغاية عندما تحدث لأى امرأة  تهتم بأظافرها لانه يدمر فرصة تزين الاظافر و تجميلها  
 وفى أغلب الحالات تكون بسبب الريجيم أو  قد يكون هناك عنصر وراثى.

فإذا كان المريض يخضع لريجيم فلابد  من
تحسين نظام الغذاء بالإضافة إلى تناول بعض الفيتامينات مثل: الزنك والكالسيوم والبيوتين والحديد وهى عوامل ضرورية لنمو الأظافر بشكل طبيعى.



ويمكن تلخيص  أسباب تقصف الأظافر:
- نقص التغذيه والكالسيوم
- نقص في فيتامين أ و ب المركب
- نقص في إفرازات الغدة الدرقية.
-  ضعف الدورة الدموية بالأطراف نتيجة ضيق الأوعية الدموية
-استخدام الماء والمنظفات القلويه بكثره.
- استخدام ملون الاظافر  والاسيتون
-  التقدم فى العمر سبب طبيعي لتقصف الاظافر لان الضعف يطول الجسم كله

و مع ذلك يمكن علاج تقصف الاظافر باستخدام بعض المسكات الطبيعية مع تجنب اسباب تقصف الاظافر:
  •  لمنع تقصف الاظافر:بالترطيب المستمر للاظافر الذى يمنع جفاف الاظافر و يبقيها قوية  لذلك ضعى زجاجة مرطب الاظافر بجانبك دائما. 
  •  لمنع تقصف الاظافر : يمكن باستخدام ماسكات من الزيوت النباتية  وهو العلاج الاهم  ضعى مقدار من اى زيت نباتى من اختيارك زيت زيتون عباد شمس ..الخ على قطنة و مرريها على اظافرك من الداخل و الخارج مع ارتداء جونتى قطنى  ممكن طول الليل. او اى مدة مناسبة.
  •  لمنع  تقصف الاظافر: بوضع قليل من الزبدة على الاظافر مع التدليك جيدا.
  • لمنع تقصف الاظافر : الحرص على ارتداء جوانتى مطاطى عند استخدام اليدين فى اى عمل من الاعمال اليومية.
  • علاج تقصف الاظافر  يتحقق بزيادة جرعات الكلسيوم و الـ BIOTIN فى طعامك.
  •  
الاطعمة الغنية بالـ BIOTIN
 العدس الفول السوداني السردين المشروم الخرشوف الكبدة الموز منتجات الالبان غنية بالكالسيوم .

واعلمى ان
الحرص على الاظافر و الماسكات و التغذية السليمة يعيد الى الاظافر قوتها
حدث خطأ في هذه الأداة

بحث

Custom Search